终于到了可以显山露水的季节，可照照镜子才发现，脸圆、胳膊粗、腰肥、肚子大！别急，现在减肥还不晚。但对于都市“懒” 来说，运动和节食都显得有点痛苦。那么，你不妨花点小钱尝试一下“被动”减肥。今天我们就来看看，针灸、点穴、吸脂、仪器这四种目前流行的减肥方法，究竟孰优孰劣，又或者各有千秋？
战略1：针灸减肥
    安全指数：★★★
    速度指数：★★★
    省钱指数：★★★★★
    持久指数：★★★★
    编辑评价：不少美眉谈“针”色变，很少去尝试，可针灸自有它的优势。依次经过开穴、施全针、碎脂、封针四个过程，减肥就可以大功告成了。针灸只有很小的微刺感，不会有明显的针眼，洗澡、游泳不会有妨碍。同时配合营养餐搭配，效果更好。不用节食，只是要尽量不吃或少吃主食。
    减肥情景：公司业务部经理秦女士从一个月之前的141斤减成了现在的128斤，秦女士说，和大家比这也就是平均水平。如果对于针刺敏感的人，减肥效果更好。在曲姿减肥中心，针灸师给秦女士分别在两大臂、腹部及双腿扎了近40针左右。秦女士说，一般隔一天来一次，因为不用运动，体力不会觉得吃不消，效果又稳定，所以她选择了针灸减肥，而且打算一直坚持下去。
    小提醒 曲姿减肥中心陈女士提醒大家，针灸减肥也有一些小禁忌，因为其原理和调理内分泌有关，所以在来生理期要停针。施针前后半小时不要进食和喝水，避免水肿。不要做剧烈运动，使减肥效果大打折扣。
战略2：点穴减肥
安全指数：★★★★★
速度指数：★★
省钱指数：★★★
持久指数：★★★
    编辑评价：如果实在觉得针灸很怕怕，也许点穴更适合你。自古就有“离经不离穴”的说法，所以按摩穴位也能减肥，这对脂肪层不是很厚或局部肥胖的美眉更有用。同时还能紧致肌肤，不会造成皮肤松弛。如果配合美容中心的按摩，单买精油回家自己DIY个香体SPA，效果会更好。
    减肥情景：来菲亚纤姿美容美体中心进行穴位减肥的徐宾说，刚来就被一股淡淡的精油香味迷上了，白领阶层的她很注意外在形象，其实舒子并不胖，只是对自己身材要求的比较高，“减肥是开始，美体是目的。”徐宾说，“减肥并不一定要瘦下多少，体重的变化是其次，关键曲线很重要。我来这一个月左右，瘦了7斤，但明显感觉臀翘了，皮肤紧绷了。”
    小提醒：菲亚纤姿金秀梅女士告诉大家，因为按摩会促进血液循环以及肠胃蠕动，造成排泄效果，这是正常反应。注意每天的饮食，应以热量计算。
战略3：吸脂减肥
    安全指数：★★
    速度指数：★★★★★
    省钱指数：★★
    持久指数：★★★★★
    编辑评价：在速度指数上，吸脂减肥是最立竿见影的，上手术台还是胖的，但下来后就瘦得令人刮目相看了，另外它的效果也很持久，不会反弹。而且，想瘦哪儿就瘦哪儿。
    减肥情景：在济南爱容整形医院，记者遇到即将做吸脂手术的贾女士。“肚子很胖，上身穿件紧身衣服，肉就一坨坨的全出来了。”她对此很苦恼，试过不少减肥方法，但都失败了，最后，她决定吸脂。经过一番术前沟通，大夫开始在她腹部划线，确定抽脂区，接着全面消毒。这些做完，手术就开始了：在腹部注入肿胀液，进行麻醉、肿胀；然后开一个直径约3毫米的小切口，将连接在负压吸引器上的吸脂管通过切口插入体内脂肪层，脂肪就被慢慢吸了出来。病房里放着柔美的音乐，贾女士的情绪很放松。经过这番“大动干戈”，她的大肚腩如皮球般“消”下去了。
    小提醒：爱容医院院长张庆国提醒大家，吸脂术后可能会有残余脂肪和肿胀液从伤口往外排，所以第一天最好留院观察。吸脂减肥对大夫的医术水平要求也很高，所以一定要对大夫的水平进行全面的了解。
战略4：仪器减肥
    安全指数：★★★★
    速度指数：★★★★
    省钱指数：★★★
    持久指数：★★★
    简单说，仪器减肥的原理就是利用仪器被迫运动，使脂肪转化为能量消耗掉。仪器减肥的优点是见效快，若能坚持，一周你就可以掉下4—6斤，而且最吸引人的是不用限制你的饮食。
    减肥情景：在纤丝鸟减肥机构，记者看到了前来减肥的女士几乎挤爆，由于床位有限，大家只好拿号排队。
    周小姐的身高有1.58米左右，但她的体重却达到了63公斤，尤其是腰部、腿部堆积了很多赘肉。4个月前，她开始进行仪器减肥。美体顾问先给她做了腹部穴位按摩以打通全身经脉。然后利用仪器在其腹部进行微波震动来带动身上的脂肪充分燃烧，多余的脂肪便随着汗液等排除体外。整个过程1个半小时。此外，还要食用一些大豆纤维，帮助排除肠道常年的油脂层。4个月来，她的体重减到了54公斤，腰围由23公分变为21公分。以前都穿裙子的她，“现在终于敢穿裤子了”。
    小提醒：纤丝鸟减肥机构韩女士提醒大家，要选择规范的仪器，否则可能对身体造成未知的伤害。减肥仪器又分速减、排毒、塑身、紧肤防反弹等许多波形，要根据自己的情况选择。患有心脏病的人是不能用此种方法减肥的。